„Mit, miből, mennyit, hogyan – ebben segíts nekem, mert nem tudom mennyi az elég, vagy éppen kevés. Próbáltam már több mindent, amiről mindenki csak áradozott, de nálam valami mégsem stimmelt. Hogyan lehet ezt jól csinálni?” Read more…
Te is érezted már a boltban bóklászva, hogy a temérdek kínálat között egyszerűen nem tudod mit is válassz, mit szeretnél főzni? Hogy minél előbb végezz a boltban, végül ugyanazokkal a termékekkel jöttél ki, amikkel mindig Read more…
Tanácsadásaim során elsősorban súlycsoportos sportágakat űzők között találkoztam azzal az étrendbeli sajátossággal, hogy szinte semmi, vagy csak nagyon kevés zsiradékot fogyasztanak. Ennek következtében az is jellemző volt az Ő esetükben, hogy felborult a hormonháztartásuk, a Read more…