Te sem tudsz ellenállni a sok finomságnak? Már most aggódsz mennyi plusz kilóval zárod majd az ünnepeket? Olvasd el az alábbi tippeket, és garantáltan nem a fogyókúra lesz az újévi fogadalmad. A karácsony az ünnepi Read more…
Te is unod már a felvágottas szendvics – zabkása kombót reggelire? Szeretnéd feldobni az étrended gyorsan elkészíthető, tápláló zöldségkrémekkel? Olvass tovább, és megismerkedhetsz egy különleges alapanyaggal, a vöröslencsével, és egy belőle készült szupergyors recepttel. A Read more…
A tél sportolóként Neked egyet jelent az alapozó időszakkal. Ilyenkor az alapozó edzésekkel felkészíted szervezeted a Rá váró kihívásokra, de hogy a legjobbat hozd ki magadból néhány hónap múlva a várva várt versenyszezonban, a táplálkozásodban Read more…